Epine calcanéene : recette africaine !

Il faut prendre une brique rouge (de barbecue)  la mettre dans un  four à  thermostat 180° à 200 ° pendant 30 minutes env.  La retirer du four et mettre dessus une serviette éponge ou un torchon mouillé. Puis mettre votre talon sur la brique  (attention de ne pas vous brûler en la manipulant) et essayer de rester le plus longtemps possible dessus avec votre ou vos talons sur le tissus humidifié.  Restez jusqu’à ce que la brique refroidisse ;   faite cela tout les deux jours pendant 10 jours.

 

 

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