Il s’agit d’un toucher doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Le principe de base de la réflexologie est issu de la façon dont le système nerveux central fonctionne via l’ « arc réflexe » qui induit une réponse réflexe du corps sans que le cerveau ne soit impliqué ( les « réflexes primitifs» fonctionnent aussi selon ce principe ) .
Si les pieds sont brûlés par une flamme, le pied qui reçoit le stimuli douloureux est vivement retiré de la flamme ; dans le même temps le cerveau reçoit un message indiquant qu’une douleur est survenue au niveau du pied. Il est important de comprendre que, bien que le cerveau peut percevoir le stimuli douloureux ( au niveau de la peau ), c’est l’ « arc réflexe « qui permet de relier le pied en liaison directe avec cerveau.
Considéré comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître.
Chaque pied possède 7200 terminaisons nerveuses .
Bienfaits physiques
Les bienfaits de ce massage détente de la voûte plantaire sont nombreux :
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dynamise l’organisme ;
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harmonise les fonctions vitales ;
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libère le stress et les tensions nerveuses ;
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soulage les tensions du dos et autres douleurs ;
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améliore la circulation sanguine ;
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apporte détente et relaxation profonde ;
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favorise l’élimination des toxines ;
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active le système lymphatique ;
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décontracte les muscles…
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bienfaits psychiques…
Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique :
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décontraction mentale ;
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évacuation des émotions négatives
Contre-indications
Il existe des contre-indications à ce toucher : inflammation ; traumatisme des pieds; problèmes circulatoires (phlébite…) ; début de grossesse.
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale, elle n’est qu’un complément afin d’améliorer le bien être des personnes.
